扎心真相:普通人还在拼能力,高手早已拼心力
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作者 :儒风君 · 青欢
听过一句话,一个人要想做成大事,靠的不是能力,也不是努力,而是心力。
什么是心力?心力就是内心的力量,它是支撑一个人持续行动、不断成事的底层力量,是人一切力量的源泉。
可以说,人这一辈子,拼的就是心力。如果说能力决定一个人的起点,那么心力则决定了一个人的上限。
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心力足,能力和努力才有意义
我们一直认为,决定一个人成就大小的是能力,能力强则成就大,能力弱就成就小。其实不然,很多时候,一个人做不成事,不一定真的是能力不济,而是心力不足。
心力不足,则能量匮乏,对很多事都有心无力。事还未做,就先入为主地认为做不成,进行自我否定。从而做事无力,束手束脚,习惯性逃避,其结果可想而知。
所以说,一个人即便能力再强,学历再高,如果心力不足,也终究会败给自己的怯弱,一辈子难当大任。
唯有心力强大,相信自己能行,有强大的信念感,不自我设限,才能放开手脚去做事。逢山开路,遇水搭桥,一路迎难而上,直到把困难踩在脚下。
他们即便遭遇挫折,跌入低谷,偶尔崩溃,也不会让自己倒地不起。他们相信凡是打不死我的,都必将让我强大,相信凡所发生必有利于我,勇敢直面风雨,奋力涅槃重生。
没有心力,能力再出色也形同虚设;心力不够,再强装努力也是徒劳无功。有心力的加持,能力则如虎添翼,有心力的支撑,努力才会有源源不断的动力。
心力,支撑一个人站得更高,走得更远。
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心力不足,则内核不稳
心力强大的人,因为内心坚定,信念感强,所以内核都比较稳定,他们有一个共同特质,那就是充分肯定自我价值。
不会因为别人的否定,就自我怀疑。不会因为外界的一点风吹草动,就慌乱不安,也不会因为别人的看法,而动摇自己。
书籍《无用之美》中写到:“在无法自控自律时,在丧失高兴的能力时,在无法入睡的时候,我们都隐隐觉得心力很重要,这些日常的事都需要心的能量支撑。
缺乏能量时我们有很多想法,但又会很快厌倦,很多情绪在涌动,干什么都总是蜻蜓点水,缺乏常性。”
一个人心力不足时,就很容易内核不稳,缺少做事的定力和韧性。本来拼一下就能迎来转机,却总在中途放弃,一切又回归原点。明明有50%的可能,他们却只看到另外50%的不确定性,自动向困难缴械投降。
长此以往,他们眼里不再有光,风采不再飞扬,生活得过且过,活在一片暗淡里。
看过一段话,心力就好比人在黑夜里的一盏灯,心力强,犹如日月,照亮你整个世界;心力弱,犹如一豆灯光,只能照亮小块地方。
因此,唯有从心上发力,才能调动自身的能量,去发光发热,照亮自己的人生。唯有从心上发力,才能更好地面对人生风雨,即便遇挫,也以平常心对待,静待时机。
心力强大的人,几乎没有什么可以将他们真正打到,即便人生一时陷入僵局,也会凭借强大意志,走出低谷,逆风翻盘。
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守住心力,就是守住生命力
有句话说,大多数人的衰败,都是从心力不足开始的。
年轻时,初生牛犊不怕虎,什么都敢尝试,不怕失败,不怕艰苦。但曾几何时,人生到了某个阶段,似乎就后继乏力了,没有了当初的冲劲和锐气。
有时候,机会明明就摆在面前,但却没有心力去抓住。明明有很多事可以做,但却没有心力去行动。
有句话说,心力不足,是精神的破产。心力一旦涣散,所谓的中年危机和衰败感便接踵而至了。
心力是一切力量的源泉,守护好自己的心力,比什么都重要。那怎样守住心力呢?这里有三个建议:
1、精神内守,不内耗
明确人生主线,只把时间和精力,放在对自己真正重要、真正有价值的事上,屏蔽、远离消耗你的人事物。
不窥探他人生活,不揣摩他人心意,只专注于经营好自己的生活,不攀比,不羡慕,不妒忌。
主动过滤无用的信息,减少无效的社交,把宝贵时间用来提升自我,给精神节能,给能量充值。
2、保持专注,不焦虑
在声音嘈杂、信息过载、焦虑内卷当下,很多人事物都在分散着人们的注意力,消耗着人的心力。所以保持专注,就是保护心力。
专注力是一种有效的屏蔽力,不但帮我们隔绝外界干扰源,还能摆脱很多痛苦和烦恼的感受,进入到美妙的“心流”状态。
根据心理行为学研究,人在心流状态下,大脑会自动分泌去甲肾上腺素、多巴胺、内啡肽、大麻素、血清素5-HT和催产素,几乎囊括了所有让我们产生愉悦和巅峰感的身体激素。并且生产力能提高到500%,学习效率能提升到230%。
所以,做一件事就心无旁骛去做,别东张西望,也别左右迟疑。沉浸到具体做事里,让自己进入心流状态,就是对心力最好的滋养和回补。
3、面对困境,不设限
很多人受过几次生活的锤炼和打击后,就觉得人生无望了,从而丧失了对生活的热爱,不再对未来怀有期许。
然而,生活不会因为你不堪一击而心慈手软,这只会让你更加寸步难行。而当你挺直腰杆,直面困难,勇往直前时,生活反而会对你展示出他仁慈的一面。
不要自我设限,所谓的失败和挫折,不过是一次做事的反馈,从中自省,自救,自修,从而蜕变出更好的自己,就会将苦难转化为财富,让自己长出更强韧的力量。
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欧阳修曾说:“万事以心为本。未有心至,而力不能至者。”
守护好心力,才能创造无限可能,为自己劈开一个未来。
当生活陷入一潭死水,当人生暗淡无光时,当做事力不从心时,一定要记得先停下来,回归内心去寻找答案。
心力若时时在线,好的状态才会在线。心力不败,则能量不竭,未来万事可期。
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